ZEN Taekwon-Do für Senioren

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ZEN Taekwon-Do bietet für jedes Geschlecht und jedes Alter eine ideale Möglichkeit, sich körperlich und geistig fit zu halten.
 
Im höheren Alter geht es nicht mehr darum, mit den "Jungen" mitzuhalten, sondern sich im Rahmen seiner Möglichkeiten weiter zu entwickeln. An seiner eigenen Kondition, Fitness, geistigen und körperlichen Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität zu arbeiten.
 
Der Schwerpunkt liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes. Im ZEN Taekwon-Do wird jeder Muskel des Körpers beansprucht, ganz speziell wird der Rücken gestärkt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Beweglichkeit (Geschmeidigkeit) der Muskeln und Sehnen verbessert.
 
Durch ein regelmäßiges Training stärken Sie nicht nur Ihren Körper, denn nur wenn Sie sich physisch geerdet und körperlich standfest fühlen, sind Sie auch geistig stabil.

Interessiert? Ein Probetraining ist zu den regulären Unterrichtszeiten möglich.
Sie können Ihren Termin auch selber online aussuchen:

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